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本文目录一览：

• 1、如何胯下运球教学
• 2、如何使用探究式教学方法进行篮球行进间运球技术教学?
• 3、街头篮球教学技巧
• 4、超级详细的运球教学!五种突破过人技巧
• 5、篮球原地运球教学反思(集锦11篇)
• 6、初中篮球运球的说课稿

如何胯下运球教学

胯下运球教学 掌握好基本姿势，半蹲上身挺直，不要低头。把握好篮球落点，落点应在大腿正下方。拍球通过胯下力度要均匀，适当力度。胯下避免手托球，拍球手掌要向下。胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，前后脚分立，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。

单手练习：先用一只手进行胯下运球的练习，掌握正确的技巧和节奏，然后再用另一只手进行练习。双手练习：用双手进行胯下运球的练习，掌握正确的技巧和节奏，然后逐渐加快速度。移动练习：在进行胯下运球的练习时，可以尝试在移动中进行练习，例如在场地内来回移动，或者在进行绕桶练习时进行胯下运球的练习。

打篮球胯下运球的教学方法 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

误导变向/面对迎面而来的防守，试试行进间胯下变向。首先，迅速做一个假动作，让防守者错位。接着，外侧脚迅速刺探，眼神紧随其动，诱导对手的注意力。当防守者犹豫的瞬间，果断加速突破，轻松过人。拖曳步与变向/横向的胯下拖曳步可以有效调动对手，然后接以胯下变向。

针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。

篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

如何使用探究式教学方法进行篮球行进间运球技术教学?

使用探究式教学方法进行篮球行进间运球技术教学如下：课程标准 本课遵循新课程理念，以学生的发展为中心，在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力为学生的终身体育打下基础。

在教学方法上，将采用创设兴趣氛围、设疑解惑干扰运球游戏、运用游戏教学法和自主学练法等，以激发学生的兴趣，营造宽松的学习环境，提高动作协调性，发展体能，并培养学生的创新意识。

设疑：篮球能否唱歌？引入篮球高低运球操，通过示范与徒手练习，引导学生理解运球节奏与手法。动作要点：强调手型如锅盖，软性触球，高低变化，示范正确运球方式。分组练习：小队长领球，组织学生练习高低运球。节奏练习：高高高高，低低低（4高6低）。学困生帮助大会，互帮互助。

教学步骤一：上篮的第一步要迈得大，以增加速度并摆脱防守球员。 教学步骤二：调整步伐，减缓第一步的加速势头，确保力量向前传导，同时跨出一小步，为接下来的起跳作准备。 教学步骤三：依据力的平行四边形原理，将前进的力量与身体各部分调整后的向后上方力量结合，形成向上的合力。

难点：学会用手的感觉控制球，行进间拍球要做到手脚动作协调一致。教学程序 （一）开始准备部分：热身、徒手操，充分活动身体，为下一步练习作准备。（二）基本部分：通过示范直观教学法、纠正错误法，让学生掌握原地、走动、跑动运球技术，并结合游戏练习，全面发展学生身体。

街头篮球教学技巧

1、运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

2、要有预判，提前起跳 面对灵巧扣篮，不能等对方使用出灵巧扣篮之后再起跳盖帽哦，这样通常是盖不到的。要提前0.5秒左右起跳才能盖的到哦。如何有效预判呢？①观察对手的扣篮习惯。很多人在使用灵巧扣篮的时候，都喜欢在三秒区来回移动，接着转身使用灵巧扣篮。

3、当差：在街头篮球中，高等级内线职业玩家需要出来为后卫当差以配合进攻。观察别人如何当差，你自然就会了。不要给等级不高的玩家强行当差，这样容易投篮不进。 对付穿人玩家的技巧：如果你发现对手有穿人的现象（这可能与电脑配置有关，我的老机器就能穿人，新机器则不行），那么你不要按W键。

4、大前锋篮板技巧 大前锋的卡位篮板技术是关键。首先，要卡住对方抢篮板的队员，然后自己再抢，这通常称为2秒板。卡位技能至关重要，当有人投球时，你应变成背对对方篮板队员，正对篮筐。如果对方撞到你，他就会倒下。如果没有倒下，你要尽量后移并顶住他。

5、练习街头篮球和打正规篮球一样，必须得拥有良好的手感。接下来，要做的就是不停的、枯燥的左右手运球，不断的强化训练自己的手感。当手感逐渐熟悉的时候，就可以很简单的熟练的左右手运球上篮。同时可以在网上下载些街球教学的视频。这些教学视频的动作都比较简单，而且都有慢镜头，更加便于模仿。

6、街头篮球手游如何卡位？最新卡位技巧教学 理解卡位的重要性 在街头篮球手游中，篮板球往往是决定比赛胜负的关键因素。特别是在对手防守严密时，我方的投篮命中率可能会下降。此时，掌握篮板球就显得尤为重要。卡位技能能够帮助你将对方球员挡在篮下，确保你能够更容易地争夺篮板球。

超级详细的运球教学!五种突破过人技巧

1、虚晃转身过人 左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。优点：动作快速，过人效率高，适合应对速度快的防守球员。训练建议：先练习转身脚步（如图），等脚步熟练后，可以带球训练。

2、加速跨步过人 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。

3、交叉步突破过人：- 从基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。- 注意要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推桥饥放球要及时。

4、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

5、压臂式运球：这种技巧适用于对手紧贴防守时。球员需要通过上臂的发力，配合手腕的灵活运动，保持对球的有效控制。 胯下运球突破：当防守者紧贴时，球员可以通过胯下运球来突破。关键在于准确地控制球，并迅速做出变向动作。

6、[动作方法]：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。[动作要点]：右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。

篮球原地运球教学反思(集锦11篇)

1、教学设计清晰，包含准备、基本、结束三个阶段。热身环节通过游戏和操练，为运球学习做好铺垫。基本部分通过讲解、示范、分组练习、比赛等步骤，引导学生掌握原地运球技巧。反思时，注意到兴趣与进度不匹配、热身时间过长、教学方法单一等问题，应优化教学流程，强化直观教学，提高学生参与度和学习效率。

2、篮球原地运球教学反思（1）篮球原地运球是低年级篮球教材的重点内容，贯穿小学至中学阶段，教学目标根据学段的不同而有所不同。低年级学生注意力集中时间短，活泼好动，因此，本节课设计以“快乐篮球”为主题，通过情境教学，激发学生兴趣，让学生在欢乐中学习原地运球技巧，培养良好的学习习惯。

3、基本部分，针对原地运球技能，采用讲解、示范、模仿、练习、游戏等方法，历时约22分钟，解决教学重点、突破难点。结束时，安排放松活动及总结评价，时长约为5分钟。整体上，学生参与度高，教学流程合理，但存在目标达成度不足、热身时间过长、讲解时间过长、缺乏直观教学方法和运球练习组织不善等问题。

4、原地运球作为篮球基础技能，贯穿从小学到中学教材，学习目标随年级不同。初一阶段，学习重点放在感受正确的击球点与力度，培养学习兴趣，建立良好的运球体态，为后续熟练掌握运球技术打下坚实基础。二年级学生注意力持续时间短，活跃好动，但模仿能力强。

5、教学设计与反思 本课程设计了三个部分：准备、基本与结束。准备部分旨在激发学生兴趣与热身，基本部分则聚焦技能掌握与能力发展，结束部分则侧重身心放松与总结。课程开始，教师组织学生热身，通过“喊数抱团”游戏与徒手操激发兴趣，接着进行熟悉球性练习，为篮球原地运球教学做铺垫。

初中篮球运球的说课稿

第二阶段，首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。

培养学生团结协作的意识与能力。设计意图：篮球运动是一项集体对抗运动，单靠个人的力量是不能取得比赛的胜利的。本目标意在培养学生的团队协作意识和能力，让学生在活动当中体会团队的力量，体会在集体活动当中不抛弃、不放弃，一个都不能少的意义。

《篮球运球》说课稿1 说教材 （一）、教材简析 篮球教材一般包括脚步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。本课授课的对象是小学生。教学的主要内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。

我授课的对象是初中二年级学生，他们对篮球的兴趣浓厚，不仅有一定的基础，部分学生技术已相当熟练。因此，对本课内容表现出了较强的求知欲。教学中适当增加练习难度，提高实战应用能力。

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